Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel
des bras à l’aide de deux bâtons. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant.
On va plus vite, plus loin avec moins de fatigue.
La dépense d’énergie est accrue et le plaisir de la pratique arrive dès les premières foulées car la technique est simple.
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Fédération Française de Randonnée Pédestre
